Commotions cérébrales
Qu’est-ce qu’une commotion cérébrale?
Une commotion cérébrale est une lésion cérébrale traumatique causée par un coup à la tête ou par une secousse du corps qui fait trembler la tête. Elle affecte votre capacité à penser et à vous souvenir des choses.
Les commotions cérébrales étant un type de blessure courant dans le sport, il est important d’en connaître les symptômes et le traitement.
Symptômes d’une commotion cérébrale
Physiques
- Maux de tête
- Vertiges
- Nausées ou vomissements
- Vision floue
- Sensibilité à la lumière ou au son
- Bourdonnement dans les oreilles
- Problèmes d’équilibre
- Faible énergie
Mentaux
- Ne pas avoir les idées claires
- Réaction lente
- Brouillard mental
- Difficulté à se concentrer
- Problèmes de mémoire
Émotionnels
- Facile à contrarier
- Tristesse
- Anxiété
- Des hauts et des bas émotionnels
Que faire si vous soupçonnez une commotion cérébrale?
Les athlètes ne doivent pas retourner au jeu ou à toute autre activité physique s’iels pensent avoir une commotion cérébrale.
Si vous pensez que vous ou votre enfant avez une commotion cérébrale, consultez immédiatement an médecin.
Consultez les services d’urgence si les symptômes suivants sont présents :
- Douleur ou sensibilité au niveau du cou
- Vision double
- Faiblesse dans les bras ou les jambes
- Maux de tête sévères
- Crise ou convulsion
- Perte de conscience
- Vomissements répétés
- Troubles de l’élocution
- Bourdonnement prolongé dans les oreilles
- Comportement inhabituel
- Saignements de nez
- Confusion (difficulté à reconnaître les personnes ou les lieux)
Prévention des commotions cérébrales
Vous pouvez prendre des mesures pour minimiser la possibilité d’une commotion cérébrale.
- Porter des équipements de protection bien ajustés et bien entretenus.
- Respecter les règles du jeu et faire preuve d’un bon esprit sportif.
- Faites régulièrement de l’exercice pour que votre corps tout entier soit fort et agile.
- Sensibiliser les gens en partageant des informations sur les commotions cérébrales avec d’autres athlètes.
Ressources relatives aux commotions cérébrales
Pour les athlètes
Lignes directrices pour la gestion des commotions cérébrales
Pour les entraîneur·e·s
Série d’apprentissage en ligne sur les commotions cérébrales – Prendre une tête d’avance
Pour les parents
Fiche de formation présaison sur les commotions cérébrales
Formulaire d’information sur les commotions cérébrales pour les parents et les joueur·euse·s
Catalogue : Formations en-ligne
Formulaires
Plan d’action d’urgence pour commotion cérébrale
Formulaire médical de rapport de commotion cérébrale
Formulaire de rapport de commotion cérébrale