Commotions cérébrales

Qu'est-ce qu'une commotion cérébrale?

Une commotion cérébrale est une lésion cérébrale traumatique causée par un coup à la tête ou par une secousse du corps qui fait trembler la tête. Elle affecte votre capacité à penser et à vous souvenir des choses.

Les commotions cérébrales étant un type de blessure courant dans le sport, il est important d'en connaître les symptômes et le traitement.

Symptômes d'une commotion cérébrale

Physiques

Maux de tête
Vertiges
Nausées ou vomissements
Vision floue
Sensibilité à la lumière ou au son
Bourdonnement dans les oreilles
Problèmes d'équilibre
Faible énergie

Mentaux

Ne pas avoir les idées claires
Réaction lente
Brouillard mental
Difficulté à se concentrer
Problèmes de mémoire

Émotionnels

Facile à contrarier
Tristesse
Anxiété
Des hauts et des bas émotionnels

Que faire si vous soupçonnez une commotion cérébrale?

Les athlètes ne doivent pas retourner au jeu ou à toute autre activité physique s'iels pensent avoir une commotion cérébrale.

Si vous pensez que vous ou votre enfant avez une commotion cérébrale, consultez immédiatement an médecin.

Consultez les services d'urgence si les symptômes suivants sont présents :

Douleur ou sensibilité au niveau du cou
Vision double
Faiblesse dans les bras ou les jambes
Maux de tête sévères
Crise ou convulsion
Perte de conscience
Vomissements répétés
Troubles de l'élocution
Bourdonnement prolongé dans les oreilles
Comportement inhabituel
Saignements de nez
Confusion (difficulté à reconnaître les personnes ou les lieux)

Prévention des commotions cérébrales

Vous pouvez prendre des mesures pour minimiser la possibilité d'une commotion cérébrale.

Porter des équipements de protection bien ajustés et bien entretenus.
Respecter les règles du jeu et faire preuve d'un bon esprit sportif.
Faites régulièrement de l'exercice pour que votre corps tout entier soit fort et agile.
Sensibiliser les gens en partageant des informations sur les commotions cérébrales avec d'autres athlètes.